【FIFAワールドカップ2026】ルール変更＆新規定を完全網羅！　VAR権限拡大、5秒カウントダウン、48チーム制の仕組みとは？

　2026年に北中米で開催されるFIFAワールドカップ。今大会は、参加チーム数が従来の32から48へと大幅に拡大されるだけでなく、試合のテンポアップや公平性を保つための大幅なルール変更（IFAB競技規則改訂）が導入される。

　主な前回大会からのフォーマット変更に加え、「時間稼ぎに対する画期的なペナルティ」や「VARの介入範囲拡大」、「差別を防ぐためのレッドカード規定」など、観戦前に知っておきたい競技規則の変更点・新ルールをわかりやすくまとめた。

北中米ワールドカップの大会概要

　まずは、ワールドカップ史上初となるカナダ、メキシコ、アメリカの3カ国による共同開催で行われる今大会のフォーマットを整理しておこう。

　これまでの「32カ国制」から、今大会より「48カ国制」へと大幅に規模が拡大。これに伴い、グループリーグや決勝トーナメントの仕組みがガラリと変わる。

グループステージは「12グループ×4チーム」構成に

　これまでの32チームから48チームへ出場枠が増加したことに伴い、グループステージは「4チーム×12グループ（グループA〜L）」で行われる。

決勝トーナメントは「ラウンド32」からスタート

　これまではグループ2位までが「ラウンド16」へ進出していたが、チーム数拡大によって決勝トーナメント（ノックアウトステージ）の枠も広がり、今大会からは「ラウンド32」が新設。それに伴って、各グループの1位と2位（計24チーム）に加え、各グループ3位のうち、成績上位の8チームもラウンド32に進出することなる。

　では、各グループの3位チームが勝ち点などで並んだ場合、どのようにして上位8チームを選出するのか。優先順位を以下にまとめた。

▼ フェアプレーポイント詳細

• ・警告（イエローカード）＝マイナス1点
• ・退場（イエローカード2枚）＝マイナス3点
• ・退場（直接的なレッドカード）＝マイナス4点
• ・退場（イエロー＋一発レッド）＝マイナス5点

※マイナスの合計が最も少ないチームが上位となる

【要注目】2026年大会から導入される新ルール・変更点

　最新のIFAB（国際サッカー評議会）の決定に基づき、2026年大会から適用される主なルール変更は以下の4つの軸に分けられる。

• 1. 「時間稼ぎ」への厳格な対策（テンポアップ）
• 2. 判定への抗議や不適切な振る舞いの厳罰化（退場処分）
• 3. VARによる介入範囲の拡大（正確性）
• 4. 選手の安全確保と「戦術的な抜け道」の防止

　

1. スローイン・ゴールキックの「5秒カウントダウン」

　遅延行為を防ぐため、主審が片手を挙げて5秒間の視覚的なカウントダウンを行う。選手は5秒の間にプレーを再開しなければならず、スローインで時間を過ぎた場合は相手ボールのスローインに、ゴールキックで時間を過ぎた場合は相手のコーナーキックとなる。

1. 交代選手の「10秒退出ルール」

　交代ボードが提示されてから、選手は最も近い境界線から10秒以内にピッチを出なければならない。10秒を超過すると、代わりに入る交代選手は「プレー再開から1分間経過した後の最初のプレー中断時」までピッチに入ることができなくなり、チームは一時的に数的不利（10人）を背負うペナルティを受ける。

　ただし、選手の負傷や安全およびセキュリティに関する懸念がある場合を例外となる。

1. 負傷治療後の「1分間ピッチ外待機」

　メディカルスタッフが治療のためにピッチに入った場合、治療の対象となったフィールドプレーヤーは試合再開後1分間はピッチ外で待機しなければならない。

　ただし、GKと交錯した場合や、脳振盪などの重大なケガは例外となる。

1. ゴールキーパーの「8秒ルール」

　昨季から導入されているルールだが、前回大会からの変更点＆厳格化された競技規則のひとつ。以前まで6秒ルールというものがあったが、形骸化していて厳格化されてはいなかった。これは、GKがボールをキャッチして手や腕で保持できる時間が8秒（ボールをコントロールできる状況になってからレフェリーがカウント）までというルール。レフェリーは残り5秒から手を上げて視覚的なカウントダウンを実施し、超過した場合は相手チームにコーナーキックが与えられる。

2. 対立状況での「口覆い」行為

　相手選手と揉め事になった際などの対立状況において、手、腕、またはシャツで口を覆った選手は、差別的な暴言などを隠蔽するために手やユニフォームで口を覆ったとみなされてレッドカードが提示される。

　しかし、対戦相手のクラブチームメイトなどと友好的な会話をする際に口を覆っても罰せられることはない。

2. 判定への抗議による「ピッチ離脱」

　レフェリーの判定に不満を持ち、抗議のために勝手にピッチを去る行為にはレッドカードが提示される。

　この規則は、ピッチを離れるように扇動した監督などのチーム関係者も対象となる。

3. 2枚目のイエローカードと人違い

　明らかな誤審による2枚目のイエローカード（＝退場）や、カードを提示する選手を間違えた（人違い）場合もVARのレビュー対象となる。

3. インプレー前の反則

　コーナーキックやフリーキックなどで、ボールが蹴り出される（インプレーになる）前に攻撃側が犯した反則についても、ゴールなどに直結する場合はVARが介入し、やり直しや適切な懲罰を与えることが明確化された。

3. 誤ったコーナーキック

　プレー再開を遅らせずに直ちに修正できる場合に限り、誤って与えられたコーナーキック判定に介入できるようになった。

4. 給水ブレイクの義務化

　猛暑などから選手の健康を守るため、各ハーフの中盤（22分頃）に3分間のハイドレーションブレイク（給水タイム）が設けられる。

4. GK負傷時の「戦術的タイムアウト」禁止

　GKがピッチ上で治療を受けている間、他のプレーヤーがベンチに近づいて監督から指示を受ける（実質的なタイムアウトにする）行為が禁止される。選手は元の位置かセンターサークル付近に留まらなければならない。

　一方で、給水タイムは監督が戦術を伝える時間にもなるため、試合の流れが変わるポイントになる可能性もある。

知っておきたい！ その他の主な運営＆競技面のルール

イエローカード累積リセットのタイミング

　重要なアップデートポイントのひとつ。大会中に提示されたシングルイエローカードは、グループステージ終了後および準々決勝終了後のタイミングで自動的にリセットされる。これにより、主力選手が不用意な累積で準決勝や決勝を欠場するリスクが軽減されている。

脳振盪の追加交代と延長戦ルール

　脳振盪が疑われる場合、通常の交代枠とは別に1試合につき1人の「追加交代」が認められ、相手チームにも交代枠が1つ追加される（本来は最大5人、交代機会はハーフタイムを除いて1試合3回まで）。また、延長戦に入った場合は、それまでの未消化分とは別に「追加で1人の交代枠」と「1回の交代機会」が両チームに与えられる。

悪天候などによる試合中断・再開のルール

不可抗力によって試合が途中で中断された場合、従来の「日を改めて前半0分から再試合」という方式はとられない。中断されたその分・その秒、および中断された時点のシチュエーションから、同じスコア、同じ出場メンバーで再開される。

大会を彩る個人賞（アワード）の選出基準

大会の得点王やMVPなど、閉幕後に大きな話題となる個人賞の選出基準も明確に定められている。

ゴールデンブーツ（得点王）のタイブレーク

最も多くのゴールを決めた選手に贈られる賞だが、もし得点数が同数で並んだ場合は、以下の順序で決定する。

• アシスト数：認定されたアシスト数が多い選手。
• 出場時間の短さ：アシスト数も並んだ場合、大会での総出場時間がより短い選手。

ヤングプレイヤー賞（年齢制限）

「FIFAヤングプレイヤーアワード（presented by Aramco）」の対象となるのは、2005年1月1日以降に生まれた選手に限定されており、この基準を満たした若手の中から最優秀選手が選出される。